Selagi Panas atau Setelah Dingin, Kapan Saat Minum Susu Terbaik?
Dilansir Grid.ID dari Times of India, berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari susu panas, susu dingin, dan kapan waktu terbaik mengonsumsinya.
lihat foto
Meredakan sakit mag adalah salaH satu manfaat susu dingin yang pertama.
Kemudian, kamu juga dapat mencampur satu sendok makan isabgol dalam segelas susu dingin jika kamu menderita masalah pencernaan, karena hal tersebut bisa sebagai obat untuk refluks asam.
Membantu menurunkan berat badan, percaya atau tidak, susu dingin sebenarnya membantu menurunkan berat badan, loh
Hal ini karena kehadiran kalsium dalam susu dingin meningkatkan metabolisme tubuh dan hasilnya membakar lebih banyak kalori.
Minum segelas susu dingin juga membuat kamu kenyang lebih lama dan membantu menghindari “ngemil” yang tidak perlu.
Terakhir, susu dingin juga baik untuk kulit.
• Curahan Hati Ratu Tisha Setelah Mundur dari PSSI : Hati Saya Kalau Dibelah Isinya Sepak Bola
Susu dingin dikemas dengan elektrolit yang dapat membantu tubuh melawan dehidrasi.
Ini akan menjaga tubuh terhidrasi dan kulit bercahaya.
Waktu terbaik untuk minum susu dingin adalah di pagi hari.
Yang perlu diingat, kamu harus menghindari minum susu dingin selama musim dingin, karena dapat menyebabkan pilek dan batuk.
(*)
Artikel ini telah tayang di Grid ID dengan judul "Minum Susu Selagi Panas atau Setelah Dingin, Mana yang Lebih Baik?"
