4 Makanan Ini Memiliki Antioksidan yang Tinggi, Dapat Menghambat Penuaan Dini
penuaan bisa terjadi lebih cepat jika kita terlalu banyak terpapar radikal bebas yang berasal dari paparan sinar matahari dan polusi udara.
lihat foto
TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Tribunners, apa Kamu sudah menjaga kesehatanmu dengan baik ?
Semakin bertambahnya usia, semakin cepat tenaga kita terkuras.
Sehingga kelelahan akan semakin cepat menghampiri kita.
Badan cepat pegal dan nyeri sendi sering kita rasakan.
• Penelitian Ungkap Makan Daging Mampu Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Pandemi Corona
• Kementerian Unifikasi Korsel Nyatakan Kim Jong Un Muncul pada Peresmian Pabrik Pupuk di Korut
• Ini 3 Zodiak yang Paling Malas & Tidak Suka Kerja Keras, Kemalasan Merupakan Kelemahan Leo
Faktor ‘U’ memang tidak bisa dihindari seiring bertambahnya usia.
Bahkan penuaan bisa terjadi lebih cepat jika kita terlalu banyak terpapar radikal bebas yang berasal dari paparan sinar matahari dan polusi udara.
Radikal bebas itu tanpa disadari dapat membuat imunitas dalam tubuh berkurang sehingga membuat kita lebih gampang sakit.
Selain itu, gaya hidup tidak sehat juga berkontribusi terhadap cepatnya proses penuaan pada tubuh kita.
Baik melalui pola makan yang kurang baik, stres, merokok, dan rutin minum alkohol.
Setidaknya konsumsilah makanan yang tinggi antioksidan untuk menghambat penuaan dini.
Ada begitu banyak manfaat zaitun yang dapat mencegah terjadinya penuaan dini.
Dalam zaitun terdapat kandungan antioksidan oleocanthal yang dapat membantu mengatasi nyeri pada radang sendi.
Zaitun juga mengandung antioksidan alami, yaitu kandungan senyawa hodroksitirosol yang dapat menghindarkan Anda dari bahaya radikal bebas dan Anda pun tidak mudah jatuh sakit.
Tidak hanya tinggi antioksidan, zaitun kaya akan banyak vitamin, diantaranya vitamin A, D, K, dan E yang dapat mendukung kesehatan tubuh Anda.
Untuk mengatasi gangguan hormonal di usia tua, sebaiknya konsumsi zaitun karena kandungan antioksidan di dalamnya dapat membantu regenerasi sel yang rusak.
