Ini 10 Manfaat Mengonsumsi Kangkung Bagi Kesehatan, Dapat Mengurangi Kolesterol hingga Anti Penuaan

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Hampir semua orang di Indonesia familiar dengan sayur kangkung.

Kangkung merupakan jenis sayuran yang mudah ditemukan di Indonesia.

Anda dapat membelinya di pasar tradisional maupun modern.

Harga kangkung pun tidak terlalu mahal.

• Berlangsung 17-30 Mei 2020, Gramedia Beri Diskon 30 Persen untuk Seluruh Buku

• 311 PMI Kota Denpasar yang Dikarantina Dipulangkan & Langsung Diantarkan Dishub

• 311 PMI Kota Denpasar Dipulangkan Setelah Menjalani Masa Karantina Selama 14 Hari

Kangkung juga memiliki manfaat buat kesehatan.

Mengonsumsi kangkung baik untuk tubuh, termasuk otak dan kulit.

Sayur ini diketahui kaya akan zat besi, vitamin A, vitamin C, air, dan nutrisi lainnya.

1. Mencegah Kanker

Kangkung adalah makanan yang sempurna untuk pencegahan kanker.

Ia mengandung 13 jenis antioksidan yang dikenal untuk menghilangkan radikal bebas dari tubuh.

Sayuran ini berperan dalam pencegahan kanker perut, kolorektal, payudara, dan kulit.

2. Mengurangi Kolesterol

Jika Anda ingin menurunkan berat badan dan mengurangi kadar kolesterol secara alami, maka

kangkung bisa menjadi pilihan terbaik Anda.

3. Melindungi Terhadap Stres Oksidatif