Ini 10 Manfaat Mengonsumsi Kangkung Bagi Kesehatan, Dapat Mengurangi Kolesterol hingga Anti Penuaan
Mengonsumsi kangkung baik untuk tubuh, termasuk otak dan kulit. Sayur ini diketahui kaya akan zat besi, vitamin A, vitamin C, air, dan nutrisi lainny
lihat foto
Menurut penelitian, konsumsi bayam air secara teratur dapat membantu mengembangkan resistensi
terhadap stres oksidatif yang dipicu karena diabetes.
4. Mengatasi Penyakit Kuning dan Gangguan Hati
Kankung mengandung antioksidan, enzim detoksifikasi, dan mengeluarkan radikal bebas.
Hal itu menjadikannya pelindung kerusakan hati yang disebabkan oleh bahan kimia.
5. Mengobati Anemia
Karena kekayaan tanaman dalam zat besi, telah menjadi bermanfaat bagi wanita hamil dan penderita anemia.
Zat besi adalah mineral penting yang dibutuhkan dalam pembentukan hemoglobin.
6. Bermanfaat Bagi Mata
Kangkung memiliki tingkat lutein, karoten, dan vitamin A yang tinggi yang sangat penting untuk kesehatan mata.
Mengkonsumsi kangkung juga dapat membantu meningkatkan kadar glutathione - yang dapat mencegah katarak.
7. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Sayuran berdaun hijau ini adalah cara alami dapat meningkatkan kekebalan tubuh Anda.
Kangkung akan mempromosikan perkembangan tulang yang sehat dan menetralkan serta menghilangkan racun.
8. Perlindungan Terhadap Penyakit Jantung
