Ini 5 Dampak Buruk Gula untuk Kesehatan, Meningkatkan Risiko Kanker hingga Obesitas

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Tribunners, apa Anda suka mengkonsumsi makanan manis ?

Makanan manis biasanya memiliki kandungan gula yang banyak.

Jika dikonsumsi berlebihan akan berdampak buruk pada kesehatan, seperti diabetes.

Selain diabetes, gula bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan lainnya, bahkan bisa berpengaruh pada kesehatan mental.

• Pesawat Jatuh di Pakistan Tewaskan 97 Orang, Sang Pilot Kini Diselidiki

• Awas, 5 Kebiasaan Penggunaan Handphone Ini Bisa Berbahaya untuk Kesehatan Tubuh

• Hari Kesepuluh PKM, Warga Tanpa Tujuan Masuk ke Denpasar Makin Meningkat, Ini Penjelasan Pemkot

Gula banyak digunakan untuk memberi rasa manis pada makanan atau minuman tertentu.

Konsumsi gula diketahui bisa menimbulkan berbagai bahaya untuk kesehatan, maka banyak orang yang menghindari gula.

Hampir semua makanan mengandung gula, mulai dari camilan hingga makanan besar.

Bahkan, setidaknya 17 persen total kalori harian yang dikonsumsi oleh setiap orang berasal dari gula.

Para ahli mempercayai bahwa jumlah tersebut berlebihan dan melebihi yang disarankan, yaitu 10 persen.

Hal ini dilakukan karena terlalu banyak gula bisa menimbulkan masalah kesehatan yang berbahaya.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah efek gula untuk kesehatan:

Berisiko obesitas

Konsumsi gula menjadi pantangan untuk orang yang sedang melakukan diet.

Gula bisa menaikkan berat badan dengan cepat dan menyebabkan obesitas.

Saat tubuh menerima asupan gula yang terlalu banyak, maka tingkat insulin akan bertambah dan akan memproduksi lemak.