Kelola Stres di Tengah Pandemi Covid-19, Ini Tips dari Selly Mantra

Laporan Wartawan Tribun Bali, Ni Kadek Rika Riyanti

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Di Bali, termasuk Kota Denpasar, Covid-19 telah menjadi ancaman yang tak dapat dihindari.

Disamping itu masyarakat mudah mendapatkan informasi dari berbagai media terkait perkembangan Covid-19.

 Kondisi ini sering menimbulkan kepanikan dan stres terlebih lagi aktivitas masyarakat di masa pandemi ini sangat terbatas. 

Melihat kondisi tersebut, guna mengelola stres Ketua Tim Penggerak PKK Kota Denpasar Ida Ayu Selly Mantra mengajak masyarakat melakukan berbagai kegiatan positif.

• Satpol PP Badung Kembali Bubarkan Bule Berulah yang Menggelar Pesta di Sebuah Villa di Pererenan

• Gelar Pilkada Ditengah Covid-19, KPU Usulkan Alat Coblos Mirip Tusuk Gigi & Tinta Tetes Atau Semprot

• Bisnis Maskapai Penerbangan Dihantam Virus Corona, 873 Karyawan Air Asia Indonesia Dirumahkan

“Kami telah sampaikan saat melakukan interaktif online dalam acara kiat mengelola stres berkegiatan di rumah di masa pandemi,” ungkap Selly Mantra, Kamis (28/5/2020).

Dalam mengelola stres diharapkan agar masyarakat memiliki pengetahuan yang cukup tentang Covid-19, sehingga masyarakat tidak mudah terpengaruh oleh informasi yang membuat semakin cemas.

Untuk itu, Pemerintah Kota Denpasar terus gencar memberikan informasi tentang Covid-19, sehingga diharapkan masyarakat lebih tenang di masa pandemi ini.

Selain itu, protokol kesehatan di masa pandemi Covid19 seperti perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS) harus dibiasakan dalam kegiatan sehari-sehari, termasuk juga menjaga jarak yang cukup serta membiasakan memakai masker.

Menurut Selly untuk mengelola stres saat pandemi covid-19 masyarakat diharapkan juga melakukan kegiatan positif seperti berkebun  dengan memanfaatkan lahan yang ada di rumah.

Pemerintah Kota Denpasar sendiri melalui Dinas Pertanian melalui program ketahanan pangan keluarga telah memberikan bibit horti secara gratis.

“Kita berharap melalui program ketahanan pangan keluarga yang dilaksanakan Pemerintah Kota Denpasar dapat membantu masyarakat mencukupi kebutuhan sayur mayur sehari-hari,” terangnya.

Tak lupa, Selly Mantra kembali mengingatkan untuk peduli terhadap lingkungan sekita melalui dengan Cek Tetangga Sebelah (CTS).

Untuk menjaga kesehatan mental akibat pandemi Covid-19, Ketua TP PKK Kota Denpasar bekerjasama dengan Komunitas Teman Baik, HIMPSI BALI, Mobil Konseling Ceria, PUSPAGA dan UPTD PPA dapat memberikan konseling secara online maupun offline tentunya tetap mengacu pada protokol kesehatan.

Disebutkan, Satgas Ini juga bisa mengakses 119 layanan psikologi untuk sehat jiwa (SEJIWA) bagi perempuan dan anak.

• Diusulkan Diganti, 52 Kuota BST Covid-19 di Bangli Belum Bisa Direalisasikan

• Promo Alfamart Hari Ini Kamis 28 Mei 2020, Minyak Goreng hingga Diapers

• Kasus Covid-19 Masih Tinggi, Jawa Timur Jadi Perhatian Khusus Presiden Jokowi