Ini 6 Tips Menghilangkan Stres yang Dapat Menganggu Kualitas Tidur Selama Masa Pandemi Covid-19

Stres dan cemas yang melanda dapat berakibat pada susah tidur atau insomnia.Jika kita tidak tidur, sistem kekebalan tubuh berkurang

Gambar oleh ? ? dari Pixabay
Foto ilustrasi wanita sedang tidur dengan lelap 

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Jumlah orang yang terinfeksi Covid-19 terus bertambah setiap hari.

Di Indonesia, ada puluhan ribu orang yang positif Covid-19.

Untuk mencegah penyebarannya semakin meluas, pemerintah memberikan imbauan pada masyarakat untuk melakukan physical distancing.

Sehingga banyak masyarakat yang melakukan aktivitas dari rumah, seperti bekerja hingga berolahraga.

Mendagri Tito Karnavian Pakai Masker Bergambar Wajahnya Sendiri, Terlihat Senyum Terus

Konflik Partai Bersatu Malaysia Memanas, Mahatir Mohamad & Syed Saddiq Dipecat

Hanya 426 Warga di Klungkung yang Lolos Daftar Kartu Pra Kerja

Imbauan tersebut pada awal-awal virus Corona atau Covid-19 mulai terdeteksi di Indonesia memang banyak dilaksanakan oleh masyarakat.

Apalagi banyaknya informasi tentang virus corona yang masif, menambah tingkat kebosanan masyarakat.

Informasi yang berlebihan tersebut membuat beberapa orang terserang panik dan memikirkan hal secara berlebihan.

Stress dan cemas pun melanda yang berakibat pada susah tidur atau insomnia.

Padahal, selama pandemi ini kita harus terus meningkatkan kekebalan tubuh agar tetap sehat dan tidak gampang terserang penyakit.

Salah cara meningkatkan imunitas tubuh yakni dengan tidur yang cukup.

Halaman
1234
Editor: Putu Dewi Adi Damayanthi
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved