Perempuan Lebih Rentan Alami Tekanan Darah Tinggi, Mengapa?

Para peneliti menemukan, kecenderungan tekanan darah wanita lebih gampang melonjak mulai usia 20 tahunan, atau lebih cepat dibandingkan usia pria mengidap hipertensi.

"Anatomi dan fisiologi dasar pembuluh darah pria dan wanita sangat berbeda," kata perwakilan peneliti Dr. Susan Cheng.

Direktur Peneliti Kesehatan Masyarakat di Smidt Heart Institute of Cedars-Sinai Medical Center di Los Angeles ini berpesan hasil riset timnya menjadi alarm bagi para wanita.

“Memantau tekanan darah sangat penting bagi wanita," ujar Cheng.

Cara mencegah hipertensi

Setelah mengetahui pola tekanan darah pada wanita, penting bagi kaum Hawa untuk mengecek tekanan darahnya.

Dokter dari Perhimpunan Hipertensi Indonesia, Dr. Tunggul Situmorang SpPD-KGH,FINASIM menjelaskan, penyakit tekanan darah tinggi merupakan penyebab utama kematian di dunia.

Pasalnya, banyak di antara pasien hipertensi yang baru menyadari penyakitnya setelah terjadi komplikasi.

Organ utama yang rusak akibat tekanan darah tinggi antara lain otak, mata, jantung, ginjal, sampai pembuluh darah arteri perifer.

 “Semua organ yang memiliki pembuluh darah akan dirusak oleh hipertensi,” katanya seperti dilansir laman resmi Kementerian Kesehatan.

Berdasarkan Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018, terdapat lebih dari 60 juta orang pengidap hipertensi di Indonesia. Prevalensi hipertensi tersebut sebesar 34,1 persen.

Kabar baiknya, penyakit tekanan darah tinggi dapat dicegah dengan mengendalikan faktor risikonya. Caranya, Anda harus menghindari rokok dan alkohol, serta menjaga pola makan dengan mengonsumsi sayur dan buah.

Selain itu, Anda harus kurangi konsumsi gula, garam dan lemak berlebih. Tambahkan aktifitas fisik dan hindari stres.(*)