Tanda-tanda Kekebalan Tubuhmu Melemah

Para ahli telah merekomendasikan cara untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menurunkan risiko terinfeksi oleh virus Corona.

Pertama adalah memerhatikan apa yang Anda makan selama masa karantina.

Pola makan memiliki dampak besar pada kesejahteraan hidup secara keseluruhan.

Yang berikutnya adalah mengelola stres dan tidur yang cukup.

Keduanya meningkatkan fungsi organ dan sistem yang berbeda di dalam tubuh.

Yang terakhir adalah mengonsumsi suplemen selama masa karantina, sesuai kebutuhan.

Karena tidak semua kebutuhan nutrisi tubuh dapat diperoleh dari makanan.

(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Apakah Kamu Memiliki Kekebalan Tubuh yang Lemah? Kenali Tandanya