Dinilai Lebih Bergizi, Berikut Manfaat dan Efek Samping Telur Bebek

TRIBUN-BALI.COM - Telur ayam juga menjadi salah satu pilihan selain telur ayam.

Ukuran telur bebek hampir 50 persen lebih besar dari telur ayam biasa.

Bagian kuningnya pun juga lebih besar dengan tekstur lebih pekat dan lembut dari telur ayam biasa.

Nutrisi Menurut laman Healthline, telur merupakan sumber protein berkualitas tinggi.

Telur juga kaya akan asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh Anda untuk membangun protein.

Dibanding telur ayam, telur bebek dinilai lebih bergizi.

Telur bebek mengandung beragam vitamin dan mineral, khususnya vitamin B12 yang dibutuhkan untuk pembentukan sel darah merah, sintesis DNA, dan menjaga fungsi saraf.

Dalam satu buah telur bebek biasanya mengandung nutrisi berikut:

• Ramalan Zodiak Mingguan, 20-26 Juni 2020, Aries Jangan Umbar Kode, Leo Tak Bisa Bahagiakan Semuanya

• 7 Negara Ini Diprediksi Bakal Jadi Wisata Populer Setelah Pandemi Covid-19

• 9 Jenis Sayuran Penurun Kolesterol yang Bisa Dikonsumsi Rutin, Wortel hingga Lobak

kalori : 185

protein 13 gram

lemak: 14 gram

karbohidrat : 1 gram

kolesterol :295 persen

rekomendasi asupan harian vitamin B12 : 90 persen

rekomendasi asupan harian selenium : 52 persen rekomendasi asupan harian