Hati-Hati, Overthinking Bisa Sebabkan 5 Masalah Kesehatan Ini, Termasuk Lemahkan Imunitas
Melansir laman The Health Site, berikut lima masalah kesehatan yang timbul karena overthinking:
lihat foto
TRIBUN-BALI.COM - Berpikir mengenai sesuatu secara berlebihan memang tidak baik untuk kesehatan.
Bahkan pikiran berlebihan tersebut dapat berdampak pada kesehatan fisik kita.
Ketika kita terus-menerus memikirkan suatu hal secara berlebihan, tubuh akan mengalami lonjakan kortisol yang bisa berdampak pada kesehatan tubuh.
Melansir laman The Health Site, berikut lima masalah kesehatan yang timbul karena overthinking:
1. Fungsi otak terganggu
Overthinking bisa memicu stres yang berpengaruh pada kondisi otak kita.
Pasalnya, hormon kortisol yang dihasilkan saat stres bisa merusak dan membunuh sel-sel otak di hipokampus.
Hipokampus adalah bagian dari otak besar yang berperan pada fungsi memori dan navigasi ruangan.
Overthinking juga bisa mengubah struktur dan konektivitas otak.
• Anang Hermansyah dan Azriel Beli Jam Tangan Rp 2,4 Miliar, Ashanty Marah Dan Sebut Kini Sombong
• Hanya Butuh 30 Menit, Berikut Resep Bakwan Jamur Renyah dan Nikmat
• BREAKING NEWS - Seorang PNS di Pemprov Bali Pingsan di Depan Kantor Gubernur Bali
Penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan dari Universoty of California juga membuktikan, overthingkang bisa memicu stres kronis yang menyebabkan masalah mental seperti kecemasan dan gangguan suasana hati.
2. Menganggu fungsi pencernaan
Overthinking bisa memicu stres yang mempengaruhi sistem pencernaan.
Pasalnya, paparan stres berlebihan bisa memicu masalah pencernaan seperti radang usus, sindrom iritasi usus, perubahan motilitas gastrointestinal dan sekresi lambung.
Selain tu, stres juga bisa membuat lapisan pelindung pada usus melemah dan memungkinkan bakteri usus memasuki tubuh.
Peningkatan gas juga terjadi saat kita terlalu stres sehingga menghalangi penyerapan nutrisi.
• Hati-Hati, Bersiul pada Seseorang juga Termasuk Pelecehan Seksual, Berikut Jenis Pelecehan Lainnya
• Ramalan Zodiak 3 Juli 2020, Scorpio Akan Terlibat dalam Masalah Serius, Bagaimana dengan Zodiakmu?
• Promo Alfamart Bulan Juli, Promo Spesial Mingguan, Promo New Normal hingga Promo Perawatan Tubuh
