Ini Manfaat Mengonsumsi Biji Labu, Memperlambat Penuaan Dini hingga Menjaga Kekebalan Tubuh
Labu merupakan buah yang mengandung nutrisi serta vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh.
lihat foto
TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Tribunners, apa Anda pernah memakan buah labu ?
Mungkin banyak orang yang menyukai buah labu.
Biasanya buah labu dipakai orang-orang saat merayakan halloween
Labu merupakan buah yang mengandung nutrisi serta vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh.
• Link Download dan Streaming Drama Korea Its Okay to Not Be Okay
• Kinerja Menteri Meningkat Setelah Dimarahi Jokowi, Mensesneg: Jadi Kalau Bagus, Ngapain Direshuffle?
• Berkenalan dengan Dipha Barus, Seorang DJ hingga Pencipta Lagu di Indonesia
Selain daging labu yang enak dan memiliki nutrisi yang baik bagi tubuh, biji labu juga memiliki kasiat yang tak kalah sehat loh.
Mungkin anda mengaanggap biji labu ini tidak memilki manfaat dan dibuang begitu saja.
Padahal bila mengonsumsi biji labu secara rutin dengan porsi tepat dapat menjaga kesehatan dan kekebalan tubuh.
Penasaran manfaat biji labu?
Dilansir dari health.com berikut manfaat dari biji labu. Yuk kita simak bersama-sama.
1.Tinggi magnesium dan mineral
Biji labu merupakan sumber magnesium, mangan, besi, seng, dan tembaga yang baik.
Magnesium dapat membantu anda meningkatkan mood dan mencegah insomnia, sementara mangan dapat memproduksi kolagen dan meningkatkan kesehatan kulit dan tulang.
Zat besi dan tembaga dapat meningkatkan energi, membantu memperlancar oksigen ke sel-sel tubuh.
Seng yang terdapat di dalam biji labu dapat menjaga kekebalan tubuh, kesehatan kulit, dan penglihatan.
2. Tinggi antioksidan
