Breaking News:

Kurangi Risiko Demensia dan Tinggi DHA, 5 Jenis Makanan & Minuman yang Dapat Meningkatkan Daya Ingat

Ada banyak latihan otak yang bisa Anda praktikkan untuk menjaga daya ingat. Ada juga beberapa makanan yang harus kita konsumsi agar memiliki memori

kompas.com
Ilustrasi 

TRIBUN-BALI.COM - Semua orang pasti ingin memiliki ingatan yang kuat.

Namun, seiring bertambahnya usia, ingatan kita mulai berkurang.

Jika kita menghadapi masalah memori di usia muda, maka hal itu bisa menjadi penyebab kekhawatiran.

Ada banyak latihan otak yang bisa Anda praktikkan untuk menjaga daya ingat.

Ada juga beberapa makanan yang harus kita konsumsi agar memiliki memori yang tajam.

Dikutip dari laman Wonderslist.com, inilah makanan dan minuman yang membantu memberikan memori yang tajam. 

5 Buah Wajib Dikonsumsi Setiap Hari agar Tubuh Tetap Ideal

Alasan Zodiak Takut Jatuh Cinta, Taurus Takut Dimanfaatkan, Aquarius Takut Diduakan

3 Poin Penting untuk Turunkan Berat Badan

Minyak Kelapa

Trigliserida Rantai Menengah (MCT) adalah jenis lemak terpenting, yang ditemukan dalam minyak kelapa.

MCT dapat membantu meningkatkan kinerja kognitif pada lansia yang menderita penyakit Alzheimer.

Pada tahun 2004, sebuah penelitian dilakukan di mana terlihat bahwa jumlah yang sangat sedikit, hanya 40 ml minyak kelapa ketika dikonsumsi membantu orang dengan masalah yang berkaitan dengan memori.

Halaman
1234
Editor: Ida Ayu Suryantini Putri
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved