Breaking News:

Tips dari Pramugari agar Tetap Sehat Saat Penerbangan Jarak Jauh

Seorang pramugari yang biasa bekerja di pesawat memberikan beberapa tips agar tubuhmu tetap bugar.

Dok Pribadi Molly Choma
Ilusrasi - Suasana dan kondisi penerbangan ketika pandemi Covid-19. 

TRIBUN-BALI.COM - Penerbangan jarak jauh memang melelahkan.

Berada di pesawat dalam waktu yang lama juga menguras energi sehingga penumpang mudah lelah.

Meskipun demikian, penumpang harus tetap menjaga stamina agar tetap stabil saat sudah sampai di tujuan.

Nah, agar tetap sehat meskipun melakukan perjalanan jauh, ada beberapa tips kesehatan yang perlu kamu ketahui.

Dilansir oleh TribunTravel dari thehealthy.com, seorang pramugari yang biasa bekerja di pesawat memberikan beberapa tips agar tubuhmu tetap bugar.

Beri Kejutan ke Penggemarnya, Hari Ini Taylor Swift Rilis Album Baru Folkore

Penasaran dengan Rasanya? Yuk Coba Resep Nasi Goreng Gila di Rumah

Wifi, Kartu Debit hingga Tenggelamnya Kapal Titanic, Inilah 8 Prediksi Masa Lalu yang Jadi Kenyataan

1. Makan Sebelum Terbang

Satu hal yang sangat penting adalah makan makanan enak dan bergizi sebelum penerbangan karena naik pesawat dengan perut kosong berpotensi akan membuat perutmu terasa mual.

Namun, hindari makanan-makanan berminyak, pedas, asin, dan minuman beralkohol.

Direkomendasikan makan makanan dengan porsi kecil namun tetap mengenyangkan, seperti telur, roti gandum, dan sejenisnya.

2. Meditasi Mandiri

Halaman
1234
Editor: Ida Ayu Suryantini Putri
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved