Tips dari Pramugari agar Tetap Sehat Saat Penerbangan Jarak Jauh
Seorang pramugari yang biasa bekerja di pesawat memberikan beberapa tips agar tubuhmu tetap bugar.
Editor:
Ida Ayu Suryantini Putri
lihat foto
Dok Pribadi Molly Choma
Ilusrasi - Suasana dan kondisi penerbangan ketika pandemi Covid-19.
Jika sudah berada di pesawat, seringkali rasa cemas dapat menyebabkan kamu merasa mual.
Maka dari itu, salah satu cara terbaik adalah dengan mensugesti diri bahwa kamu baik-baik saja saat berada di pesawat.
Pertama, sandarkan kursi, kemudian ambil napas santai yang normal dan panjang.
Penelitian menunjukkan bahwa bernafas seperti ini mengirim tubuh dan otak Anda pesan bahwa Anda baik-baik saja, setelah tenang, cobalah tidur siang. (*)
Artikel ini telah tayang di Tribun Travel dengan judul "Pramugari Bocorkan Tips agar Tetap Sehat saat Penerbangan Jarak Jauh"
Berita Terkait
![[FULL] Absennya Megawati di Pidato Kenegaraan Prabowo, Pakar: Bisa Jadi Bola Liar, Harusnya Move On](https://img.youtube.com/vi/V2uym4l-l2w/mqdefault.jpg)
