5 Hal Ini Tidak Boleh Dilakukan Saat Menstruasi Datang Terlambat, Apa Saja Itu?
Ada banyak faktor yang menjadikan menstruasi datang terlambat.Jangan dibiarkan terlalu lama.
lihat foto
Namun olahraga terlalu berlebihan malah bikin hormon estrogen kita sangat rendah, sehingga menstruasi jadi terlambat terus, deh.
Kalau sudah begini, coba kurangi intensitas dan frekuensi olahraga dulu sampai kita akhirnya menstruasi, ya.
Stres
Semua cewek harusnya tahu kalau stres memang bisa membuat masalah pada tubuh dan hormon kita, sehingga juga bisa membuat menstruasi jadi datang terlambat.
Kalaupun enggak bisa menghindari stres, kita bisa mencoba belajar teknik bernapas yang bikin tubuh jadi lebih rileks dan anti-stres.
Jangan lupa juga istirahat di saat membutuhkan, biar pikiran kita enggak penuh tekanan stres.(*).
Artikel ini telah tayang di https://cewekbanget.grid.id/read/062340749/5-hal-yang-enggak-boleh-dilakukan-saat-menstruasi-datang-terlambat?page=all
