3 Kebiasaan Teratas yang Bisa Mengusir Kebahagiaan dan Menghancurkan Diri Sendiri

Hasilnya adalah sikap apatis yang menyedot kegembiraan hidup.

• Ramalan Shio 20 September 2020, Shio Tikus Mainkan Lelucon, Shio Kerbau Lindungi Pekerjaan Anda

• Hasil Liga Inggris, Manchester United Dikalahkan Crystal Palace 3-1

• Jadwal Belajar dari Rumah TVRI 20 September 2020, Ada Tayangan Kita Wayang Kita hingga Podbox

2. Mengabaikan diri

Tidak peduli bagaimana kamu membenarkannya, pengabaian diri bisa menyebabkan penyakit pada tubuh, pikiran, dan jiwa.

Pada akhirnya kamu tidak dapat menikmati hidup secara berkelanjutan atau mengembangkan ketahanan diri.

Apalagi jika kurang tidur, tidak berolahraga, mengabaikan kebiasaan makan yang sehat, atau bergantung pada zat-zat tertentu.

Pikiran sangat membutuhkan rangsangan, tubuh membutuhkan gerakan, dan jiwa membutuhkan keseimbangan.

Orang yang memilih untuk mengabaikan ketiganya dan kerap mengabaikan diri sendiri akan membentuk gaya hidup yang mudah memicu depresi atau kecemasan sosial.

• Kurun Waktu Dua Pekan 3.051 Orang di Bali Terjaring Langgar Protokol Kesehatan

• Ormas Dilibatkan dalam Operasi Protokol Kesehatan, Pangdam Jaya: Karena Jumlah Personel Terbatas

3. Suka menunda-nunda

Terlalu sering, kita tahu apa yang harus kita lakukan, namun kita justru menunda melakukannya.

Suka menunda dapat menyebabkan hilangnya peluang dan memunculkan rasa penyesalan, sehingga seseorang akan merasa terkucilkan.

Muncul pula rasa tidak percaya diri, dan rapuh secara emosional.

Ketika menunda-nunda, kita kerap menyangkal diri sebagai seseorang yang lebih baik.

Berhenti menghancurkan diri sendiri

Ada tiga cara sederhana yang bisa kamu lakukan untuk menghentikan kebiasaan-kebiasaan yang menghancurkan diri sendiri.

1. Menuliskannya