Dapat Membahayakan Janin, 4 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Ibu Hamil

TRIBUN-BALI.COM - Saat hamil, Anda harus memperhitungkan bahwa jenis makanan tertentu dapat membahayakan janin atau tidak.

Ini demi menghindari risiko pada kesehatan sang buah hati.

Kebutuhan nutrisi biasanya meningkat selama tahap ini dan oleh karena itu, ibu hamil harus berusaha untuk memenuhinya.

Efeknya tidak terlalu kuat selama trimester pertama karena kebutuhan energi embrio terbatas.

Baca juga: 3 Sajian Ini Bisa Dibuat Pakai Rice Cooker, Ada Jasuke hingga Spaghetti Bolognaise, Simak Tipsnya

Baca juga: Tips Bikin Nasi Goreng yang Harumnya Menggugah Selera, Perhatikan Cara Menumis Bumbu

Baca juga: Hari Terakhir Promo JSM Alfamart, Diskon Minyak Goreng hingga Camilan, Cek juga Promo Serba Gratis

Namun, seiring berlalunya waktu, kamu harus menyediakan lebih banyak kalori untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bayi dan juga untuk diri anda.

Dilansir Grid.ID dari steptohealth.com, Jumat (23/10/2020), artikel hari ini akan memberitahu beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi selama kehamilan.

1. Alkohol

Jauhi alkohol saat kalian hamil.

Ini karena konsumsi zat ini, dalam bentuk apapun, memperlambat perkembangan bayi dan dapat menyebabkan kelainan bentuk.

2. Kopi

Kafein adalah zat lain yang harus dihindari selama kehamilan.

Ini karena pengaruhnya terhadap janin masih belum diketahui.

Baca juga: Tips Bikin Nasi Goreng yang Harumnya Menggugah Selera, Perhatikan Cara Menumis Bumbu

Baca juga: Tips Bikin Chicken Nugget di Rumah, Lebih Sehat dan Hemat

Baca juga: Tips Memasak Capcay Seenak Resto Chinese Food, Jangan Lewatkan Bahan Satu Ini

Namun, penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal International Journal of Gynecology and Obstetrics menyatakan bahwa kafein bisa memicu keguguran.

Seperti yang kamu lihat, mungkin yang terbaik adalah menghindarinya sepenuhnya.

3. Ikan Mentah