Ini 6 Cara Sederhana untuk Mengasah Ketajaman Memori Biar Tidak Cepat Lupa, Apa Saja Itu?
Ini beberapa cara sederhana yang bisa kita lakukan untuk mengasah ketajaman memori.
Editor:
Putu Dewi Adi Damayanthi
lihat foto
Atau bisa juga 75 menit per minggu untuk melakukan aktivitas aerobik intensitas tinggi, seperti jogging.
Nah, kalau kita enggak punya waktu sebanyak itu, setidaknya luangkan waktu 10 menit setiap hari untuk berjalan di sekitaran rumah atau 5 menit untuk berolahraga.(*).
Artikel ini telah tayang di https://cewekbanget.grid.id/read/062411474/tidur-yang-cukup-dan-5-langkah-sehat-buat-asah-ketajaman-memori?page=all
Rekomendasi untuk Anda
