7 Cara Mengobati Batuk Berdahak Secara Alami
Sebagian besar batuk berdahak yang disebabkan virus seperti flu tidak memerlukan perawatan khusus, karena bisa sembuh saat daya tahan tubuh membaik
lihat foto
Anda bisa mengurangi dahak dan batuk dengan minum madu sebelum tidur. Tapi, hati-hati saat akan memberikan madu pada anak di bawah 12 tahun.
Baca juga: Donald Trump Diceraikan Melania Trump?Melania Dikabarkan Bakal Akhiri Pernikahan Transaksionalnya
Baca juga: 10 Pasukan Khusus Terbaik di Dunia, Paling Mematikan dan Ditakuti
Baca juga: Video Anggota TNI Dikeroyok Viral di Facebook
Beberapa jenis madu tidak cocok untuk anak-anak. Untuk meredakan batuk, madu bisa diminum langsung.
Selain itu, Anda juga bisa mencampurkannya ke dalam minuman. Campurkan dua sendok teh madu dengan air hangat atau teh herbal. Minum larutan tersebut dua kali sehari.
3. Kumur dengan air garam
Cara sederhana ini cukup efektif meredakan sakit tenggorokan dan batuk berdahak. Larutan air garam dapat mengurangi dahak dan produksi lendir di bagian belakang tenggorokan.
Campurkan setengah sendok teh garam dan satu cangkir air hangat. Biarkan larutan agak dingin sebelum menggunakannya untuk berkumur. Kumur beberapa kali sehari.
Saat berkumur, biarkan campuran beberapa saat di mulut sebelum dibuang. Awas, larutan ini tidak untuk ditelan. Menelan air garam dapat berbahaya.
4. Jahe
Jahe dapat mengurangi intensitas batuk, terutama batuk kering. Kandungan antiperadangan dalam jahe membuat membran saluran pernapasan rileks.
Untuk meredakan batuk, seduh teh dan tambahkan 20 sampai 40 gram jahe ke dalam minuman. Tunggu sampai hangat, baru tambahkan madu dan perasan lemon agar lebih manjur mengatasi batuk.
Tapi, perhatikan jahe terkadang tidak cocok untuk orang yang perutnya bermasalah atau mengalami sensasi terbakar di perut atas (heartburn).
5. Thyme
Selain digunakan sebagai bumbu dapur, thyme dapat digunakan sebagai obat batuk, sakit tenggorokan, bronkitis, dan masalah pencernaan. Beberapa obat batuk alami menggunakan bahan dasar thyme yang kaya akan antioksidan.
Anda juga bisa membuat sendiri minuman teh thyme. Caranya, seduh dua sendok teh thyme kering dengan air panas. Tunggu 10 menit, baru saring dan minum.
6. Uap
