Teh Tidak Dianjurkan Diminum Setelah Makan, Mengapa?
Meski memiliki manfaat bagi kesehatan, minum teh ternyata tak bisa dilakukan di sembarang waktu. Kepala Unit Gizi RS JIH Solo, Himaa Aliya, S.Gz,
Editor:
Ida Ayu Suryantini Putri
lihat foto
Saat ditanya lebih baik minum teh pada pagi, siang atau malam hari untuk kesehatan, dia menjawab, bebas sesuai selera masing-masing.
Hanya Himaa mengingatkan ketika ingin minum teh pada malam hari sebelum tidur, harus diperhatikan betul kandungan gulanya.
Pasalnya, kinerja sistem pencernaan seseorang pada malam hari tidak sebaik pada siang hari sehingga dikhawatirkan gula yang dikonsumsi menjadi tidak terurai.
"Selain itu, karena teh mengandung kafein, juga mungkin kurang cocok dikonsumsi pada malam hari karena bisa membuat seseorang menjadi susah tidur," jelas Himaa. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Ini Alasan Ahli Gizi Tak Rekomendasikan Minum Teh Setelah Makan"
Berita Terkait
