5 Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan Tubuh, Baik untuk Pencernaan hingga Kontrol Tekanan Darah

TRIBUN-BALI.COM - Ada sejumlah manfaat buah melon yang berguna untuk kesehatan tubuh Anda.

 Mulai dari mengontrol tekanan darah, mempercepat pertumbuhan rambut, hingga menjaga sistem pencernaan.

Nah, berikut manfaat buah melon yang bisa Anda dapatkan:

1.Menjaga kesehatan sistem pencernaan

Baca juga: 7 Manfaat Bayam untuk Kesehatan, Mencegah Kanker hingga Anemia

Baca juga: Minyak Goreng Jadi Pemicu Kolesterol Tinggi, Benarkah?

Baca juga: Akhirnya Wisuda Setelah 7 Tahun Kuliah, Ria Ricis: Kerja Sambil Kuliah Itu Nggak Gampang

Mengutip dari Healthify Me, melon mengandung banyak serat yang mampu menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Berbagai macam masalah yang terjadi sistem pencernaan Anda, misalnya, sembelit bisa diatasi dengan mengonsumsi jenis buah itu.

Selain memperlancar buang air besar, Anda menjadi tak mudah lapar saat mengonsumsi melon secara rutin.

Tak hanya itu, melon juga dilengkapi dengan vitamin C dan mineral.

Artinya, sakit maag bisa teratasi dengan baik.

2.Mengontrol tekanan darah

Manfaat buah melon lainnya yang bisa Anda dapat adalah tekanan darah menjadi lebih terkontrol.

Bagi penderita tekanan darah tinggi, usahakan untuk makan melon secara rutin.

 Kandungan potasium di dalamnya mampu mengendurkan pembuluh darah sehingga aliran darah menjadi lebih lancar.

3.Mempercepat pertumbuhan rambut

Apakah rambut Anda mudah rontok dan rapuh? Jika iya, Anda bisa mengatasinya dengan buah melon.