Baik untuk Leher, Punggung hingga Kulit Wajah, Berikut Manfaat Tidur Tanpa Bantal
Tahukah Anda bahwa tidur tanpa bantal justru lebih baik untuk kesehatan tubuh?
lihat foto
TRIBUN-BALI.COM - Kebanyakan orang pastinya menggunakan bantal ketika akan tidur.
Hal ini lantaran akan terasa lebih nyaman.
Namun nyatanya, hal tersebut tidak selalu benar loh.
Bahkan tidur tanpa bantal justru membawa beragam manfaat bagi kesehatan tubuh.
Menggunakan bantal saat tidur, berfungsi untuk meletakkan kepala dan leher agar sejajar dengan tulang belakang.
Meskipun begitu, kadang-kadang saat kamu terbangun justru merasakan sakit leher yang disebabkan oleh bantal tidur.
Lalu, tahukah Anda bahwa tidur tanpa bantal justru lebih baik untuk kesehatan tubuh?
Baca juga: Tes Kepribadian: Angsa atau Tupai? Hewan Apa yang Pertama Kali Kamu Lihat, Tunjukkan Kepribadianmu
Baca juga: Katalog Indomaret 29 November 2020, Hari Terakhir Promo JSM, Diskon Minyak Goreng hingga Camilan
Baca juga: Ini 5 Tips Memutihkan Gigi Kuning yang Membandel, Apa Saja Itu ?
Manfaat Tidur Tanpa Bantal
Sebenarnya ada beberapa alasan mengapa tidur tanpa bantal itu dianjurkan, lho.
Dilansir dari Boldksy, berikut ini yang akan terjadi jika kamu tidur tanpa bantal.
1. Menguntungkan Leher & Punggung
Tidur tanpa bantal akan membuatmu beristirahat dalam posisi alami tanpa rasa sakit.
Menggunakan bantal dapat menyaring otot-otot leher, bahkan menurunkan aliran darah ke kepala.
Jika kepalamu miring ke bawah saat di atas bantal, maka tidak memberikan dukungan yang cukup untuk kepala.
Baca juga: Ini 4 Zodiak Paling Potensial Jadi Detektif, Mereka Suka Menggali Kejahatan
Baca juga: Termasuk Aries, 4 Zodiak Ini Memberikan Reaksi Tak Terduga Saat Cintanya Ditolak
Baca juga: Ramalan Zodiak Keuangan 29 November 2020, Libra di Posisi Nyaman, Aquarius Menghabiskan Banyak Uang
Hal tersebut membuat aliran udara melalui sistem pernapasan akan berkurang secara signifikan.
Kondisi inilah yang menyebabkan kamu terbangun dalam kondisi kepala pusing.
Di sisi lain, menggunakan dua bantal yang ditumpuk akan merusak posisi tulang belakang dan menyebabkan rasa sakit di punggung.
2. Merasa Lebih Baik di Pagi Hari
Tidur tanpa menggunakan bantal akan memungkinkan tubuh untuk menemukan posisi optimal untuk istirahat.
Ketika kamu menggunakan bantal yang tidak memberikan dukungan yang tepat, tubuh harus mengimbangi dengan menarik leher atau otot punggung.
Ketika otot leher dan punggung mengalami regangan berlebihan untuk jangka waktu yang lama, rasa sakitnya akan menjadi semakin kronis.
Baca juga: Ramalan Shio 29 November 2020, Shio Tikus Jadilah Pendengar yang Baik, Shio Kambing Berhati-hatilah
Baca juga: Ramalan Zodiak Hari Ini Minggu 29 November 2020, Leo Jangan Terburu-buru, Libra Merasa Tertekan
3. Baik untuk Kulit Wajah
Saat tidur menggunakan bantal, maka pipi akan menempel pada bantal dan mengakibatkan sirkulasi darah berhenti.
Kulit wajah yang ditekan selama berjam-jam tak bagus, loh.
Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini :
Ketika wajah kamu menekan bantal, maka kulit tidak bisa berkeringat dan bernapas.
Selain itu, debu dan kotoran yang terdapat dalam bantal kamu akan dengan mudah masuk ke dalam pori-pori wajah.
4. Menghindari Nyeri Punggung
Tidur tanpa bantal merupakan obat terbaik untuk mencegah dan mengobati sakit punggung.
Tidur tanpa bantal juga memungkinkan tulang belakang untuk sepenuhnya beristirahat dengan baik untuk mengurangi rasa sakit di leher.
Para ahli juga mengatakan bahwa tidur tanpa bantal secara alami sangat baik untuk tubuh dan mampu meningkatkan kualitas tidur.
Selain itu, tidur tanpa bantal akan membuat tulang punggung dan leher kamu lebih kencang.
Nah bagaimana?
Tertarik untuk mencoba malam ini tidur tanpa menggunakan bantal?
Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini. (*)
Artikel ini telah tayang di Grid ID dengan judul "Mencengangkan! Wanita Ini Semalam Tidur Tanpa Bantal dan Rasakan Manfaat Tak Terduga Saat Bangun di Pagi Hari!"
