Ini 5 Tips Untuk Menjaga Kesehatan Emosional, Berpikir Sebelum Bertindak Hingga Kelola Stres

Luangkan waktu untuk hal-hal yang kita sukai dan fokuslah pada hal-hal positif dalam hidup kita.

Dengan demikian, kita bisa meminimalisir risiko stres yang dapat berdampak buruk pada kesehatan emosi.

Temukan Tujuan dan Makna Hidup

Cari tahu apa yang penting bagi kita dalam hidup, dan fokuslah pada hal itu.

Habiskan waktu untuk melakukan apa yang terasa berarti bagi kita.

Enggak perlu terlalu memusingkan hal-hal yang berada di luar kuasa kita.(*).

Artikel ini telah tayang di https://cewekbanget.grid.id/read/062450875/kesehatan-emosional-itu-sangat-penting-gimana-cara-mendapatkannya?page=all