Ini 6 Cara Melatih Sikap Bersyukur, Meditasi hingga Membuat Jurnal Syukur
Konsep bersyukur yang dimaksud adalah upaya dari diri kita untuk enggak menyia-nyiakan semua hal baik dalam kehidupan.
lihat foto
Cara melatih sikap bersyukur 5: Meditasi
Kita juga bisa melakukan meditasi untuk memupuk ketenangan dan sikap bersyukur.
Meditasi bisa membuat kita keluar sejenak dari perasaan dan pikiran yang semerawut, sehingga kita akan merasa lebih tenang dan fokus.
Bermeditasi juga memberikan waktu bagi diri sendiri untuk mengingat kembali hal-hal baik yang terjadi dan patut untuk disyukuri.
6. Membantu orang lain dan catat hal baik yang terjadi
Terakhir, dengan sering membantu orang lain, kita bisa menjadi lebih empati terhadap kesulitan yang dijalani oleh orang lain.
Kita pun jadi lebih mensyukuri apa yang kita miliki, girls.
Membiasakan diri untuk bersyukur, kita juga bisa mencatat hal-hal baik yang terjadi pada kita setiap harinya.
Dengan begitu, kita akan menyadari betapa banyaknya hal baik yang telah terjadi di hidup kita.(*).
Artikel ini telah tayang di https://cewekbanget.grid.id/read/062475679/6-cara-melatih-sikap-bersyukur-yang-bisa-kita-coba-salah-satunya-biasakan-bilang-terima-kasih?page=all
