Ini 8 Tips Simpel Menurunkan Berat Badan, Banyak Makan Protein hingga Stay Happy!

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Tribunners, apa Anda sedang berusaha menurunkan berat badan ?

Mungkin banyak orang sedang berusaha menurunkan berat badannya.

Ada beragam cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan.

Ada dengan cara ekstrem hingga simpel.

Baca juga: Sedang Berencana Menurungkan Berat Badan? Simak 4 Tips Awal Sebelum Melakukan Diet

Baca juga: 5 Kebiasaan Sarapan Ini Diklaim Bisa Turunkan Berat Badan, Air Putih hingga Jumlah Suapan

Baca juga: Berat Badan Bek Bali United Agus Nova Turun Delapan Kilogram, Agus: Kondisi Saya Sekarang Sudah Siap

Seperti melakukan diet ketat, dengan tidak memakan makanan tertentu.

Hal tersebut pun kadang membuat orang-orang yang menjalaninya merasa tersiksa.

Ada juga yang melakukannya dengan cara-cara simpel dibawah ini.

Seperti banyak makan protein dan serat hingga stay happy!

Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan coba terapkan 8 hal simpel ini mulai sekarang, deh.

Berat badan dijamin berangsung-angsur turun tanpa capek!

1. Minum air putih yang cukup

Tubuh yang terhidrasi dengan baik pastinya akan memberikan dampak yang baik pula buat proses metabolisme dalam tubuh.

Kita dianjurkan untuk minum 2.5 liter air putih setiap hari untuk membantu kita mendapatkan berat badan yang diinginkan!

2. Olahraga cukup 30 menit

Enggak perlu olahraga yang terlalu ekstrem dan nyiksa.