Breaking News:

Sedang Berencana Menurungkan Berat Badan? Simak 4 Tips Awal Sebelum Melakukan Diet

Siapa nih di antara kalian yang lagi merencanakan buat diet? Yuk perhatikan dulu hal-hal berikut.

kompas.com
Ilustrasi - sedang berencana diet? Simak hal-hal berikut sebelum melakukannya 

TRIBUN-BALI.COM - Siapa nih di antara kalian yang lagi merencanakan buat menurunkan berat badan? Yuk perhatikan dulu hal-hal berikut.

Diet emang enggak semudah yang dilihat di luar karena kita pun harus memulainya dari dalam, misalnya nih dengan niat.

Kalau niat enggak sepenuh hati, bisa-bisa pola makan kita malah justru berantakan dan mempengaruhi timbangan nih, girls.

Nah, kalau kamu salah satu yang pengin memulai diet, apa aja sih yang perlu diperhatikan?

Baca juga: 4 Kebiasaan yang Bikin Diet Gagal, Termasuk Terlalu Banyak Minum Air Putih

Baca juga: Diet yang Diterapkan Chef Renatta Saat Berbobot 74 Kg, Yuk Kenalan dengan Clean Eating

Baca juga: 5 Kebiasaan Sarapan Ini Diklaim Bisa Turunkan Berat Badan, Air Putih hingga Jumlah Suapan

Cari tahu dulu berat ideal

Ketahui terlebih dahulu berat badan kita sekarang berapa dan ingin menjadi berapa, agar kita memiliki target pencapaian pengurangan berat badan dan sebagai motivasi juga agar berat badan kita kembali normal.

Bikin rencana buat diet

Buat rencana diet yang baik tapi tidak jauh beda dengan jadwal makan kita semula.

Kebanyakan orang yang menjalankan diet, tidak makan sama sekali. Itulah diet yang tidak sehat.

Diet sehat adalah kurangi porsi makan, makan-makanan yang bergizi, dan perbanyak minum air putih.

Baca juga: Suka Ngemil tapi Ingin Jaga Berat Badan? Coba Tips Ini, Termasuk Makan di Meja Makan

Halaman
12
Editor: Ida Ayu Suryantini Putri
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved