5 Jus Buah & Sayur Ini Cocok Dikonsumsi untuk Diet dan Efektif Menurunkan Berat Badan

Buah ini mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk membakar lemak dan meningkatkan metabolisme.

Kandungan yang dimaksud adalah polifenol, antioksidan, dan asam linolenat terkonjugasi.

Jus delima juga bisa menekan nafsu makan Anda.

Baca juga: Diet Tanpa Konsultasi Diperbolehkan, Asal Perhatikan Dulu Hal Ini

 Tak hanya itu, kandungan nutrisi dalam delima bermanfaat untuk mencerahkan dan menjaga kesehatan kulit Anda.

4.Jus kubis

Kubis juga bisa Anda manfaatkan sebagai jus untuk diet.

Mengutip dari NDTV Food, minum jus kubis bisa mengatasi gangguan pencernaan, kembung, dan membersihkan saluran pencernaan dari zat sisa.

Fungsi-fungsi tersebut berpengaruh pada berat badan Anda.

 Hal itu masih dimaksimalkan dengan kandungan serat dalam kubis.

Dengan mengonsumsi sumber makanan berserat, proses pencernaan makanan menjadi lebih lambat sehingga Anda merasa kenyang lebih lama.

5.Jus Semangka

Lemak dalam tubuh akan lebih banyak terbakar jika Anda mengonsumsi jus semangka secara rutin.

Sebab, ada kandungan asam amino.

Selain itu, Anda juga hanya mendapat 30 kalori dari 100 g semangka yang Anda konsumsi.(*)