5 Minuman Pencegah Asam Lambung yang Aman Diminum saat Sahur dan Buka Puasa

Teh herbal dinilai mampu melancarkan sistem pencernaan dan mengurangi risiko asam lambung selama berpuasa seharian.

3. Air Kelapa

Jika asam lambung sedang naik, pilihan tepat untuk menetralkan adalah dengan air kelapa.

Air kelapa memiliki kandungan kalium yang cukup tinggi yang bekerja untuk menyeimbangkan pH tubuh.

• 5 Jenis Makanan yang Cocok Anda Konsumsi saat Sahur, Makanan Tinggi Karbohidrat Hingga Berserat

• Resep Menu Sahur yang Praktis Berbahan Telur, Kacang Panjang dan Daging, 30 Menit Sudah Siap

Sehingga asam lambung yang naik bisa dengan mudah dinetralisir oleh kandungan tersebut selama berpuasa.

4. Jus

Jika ingin meminum jus, ada baiknya menghindari jus buah yang mengandung tinggi asam seperti jeruk, apel, nanas, hingga mangga.

Dianjurkan untuk meminum jus buah dengan kandungan asam yang rendah, maupun jus sayuran yang tinggi serat.

Seperti mentimun, sayur bayam, wortel, ataupun lidah buaya yang sudah dibersihkan.

Jika bingung memilih buah yang tepat, cobalah membuat jus dari buah semangka, buah melon, maupun buah bit.

5. Air Mineral

Dari semua pilihan minuman enak dan menyegarkan, air mineral menjadi pilihan tepat jika tidak ingin membuat aneka jus buah dan sayuran.

Diketahui air mineral mampu menetralkan asam lambung yang sedang naik saat berpuasa seharian.

Namun untuk meminum air mineral harus dengan teratur, karena jika terlalu banyak minum air mineral akan tidak baik untuk tubuh.

Terlalu banyak minum air mineral dinilai mampu meningkatkan kadar pH dalam makanan yang kamu konsumsi.