Breaking News:

Tips Sehat untuk Anda

Terbangun dengan Leher Kaku? Cobalah 5 Cara Ini Untuk Menghilangkan Rasa Sakitnya

Jika Anda terbangun dengan leher kaku, ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menghilangkan rasa sakitnya.

Pexels
Ilustrasi sakit leher - Terbangun dengan Leher Kaku? Cobalah 5 Cara Ini Untuk Menghilangkan Rasa Sakitnya 

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Tribunners, apa Anda pernah mengalami sakit leher saat bangun tidur?

Mungkin banyak orang pernah mengalami sakit leher saat bangun tidur.

Rasa kaku dan nyeri akibat salah tidur tersebut membuat kita menjadi tidak nyaman saat beraktivitas.

Tak jarang aktivitas yang kita jalani pun terganggu.

Baca juga: Gigi Berlubang Dapat Sebabkan Infeksi Hingga Sinusitis, Begini Cara Mengobati Saat Nyeri Kambuh

Sakit leher juga dapat diakibatkan dari otot-otot terasa bersemangat sepanjang hari, lalu mengalami cedera akibat penggunaan berlebihan hingga kelelahan kronis.

Seringkali, otot-otot di satu sisi leher menjadi sangat lelah sehingga mengendur dan memberi tekanan ekstra pada sisi lain dan tulang belakang.

"Tulang punggung Anda seperti balok-balok Lego yang ditumpuk. Jika Lego itu tidak berbaris, Anda akan merasa sakit saat mencoba menggerakkan kepala," kata Mary Kate Casey, PT, DPT, pemilik dan pendiri Prep Performance Center di Chicago.

Jika Anda terbangun dengan leher kaku, ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menghilangkan rasa sakitnya.

Melansir dari laman Live Strong, berikut ini lima metode yang dapat membantu Anda mengatasi nyeri leher.

1. Konsumsi NSAID

Halaman
1234
Editor: Putu Dewi Adi Damayanthi
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved