5 Sayuran Ini Dapat Membantu Anda Membuang Racun dalam Tubuh, Mengandung Banyak Vitamin

Enggak cuma baik untuk detoks, rajin makan kol bisa mengontrol gula darah kita, lho.

Selain itu, kol juga bisa bikin kulit wajah lebih sehat dan glowing berkat kandungan mineralnya, serta dapat membantu menurunkan berat badan.

3. Kale

Sayuran yang satu ini mengandung vitamin A dan K yang punya banyak manfaat buat kesehatan kita.

Kale memiliki banyak khasiat di antaranya, baik untuk kesehatan mata, menurunkan kolesterol, hingga membantu proses penurunan berat badan.

Baca juga: Jaga Kesehatan Ginjal, Konsumsi 9 Sayuran Ini untuk Membersihkan Hingga Meningkatkan Kinerja Ginjal

4. Bok Choy

Sayuran ini mengandung banyak vitamin, seperti vitamin A, C dan K.

Jenis sayuran ini bagus banget bagi kita penderita anemia dan juga dapat menjaga kesehatan jantung kita.

5. Arugula

Sayuran hijau ini memiliki kandungan vitamin A dan K.

Arugula memiliki khasiat untuk mencegah kanker, meningkatkan sistem imun tubuh, menjaga kesehatan tulang, hingga menjaga kesehatan jantung.

Itu tadi beberapa jenis sayuran yang bisa kita konsumsi untuk detoks racun di dalam tubuh. Semoga bermanfaat, girls! (*).

Kumpulan Artikel Kesehatan

Artikel ini telah tayang di https://cewekbanget.grid.id/read/062715343/makin-sehat-konsumsi-5-sayuran-ini-untuk-buang-racun-dalam-tubuh?page=all