5 Makanan dan Minuman Ini Harus Dihindari untuk Dikonsumsi bagi Penderita Diabetes

TRIBUN-BALI.COM - Selain rajin berolahraga, menghindari pantangan diabetes pun penting untuk dijalani.

Dengan begitu, kondisi kesehatan tak memburuk sehingga tak muncul masalah lain yang lebih serius.

Diabetes yang tidak teratasi dengan tepat dapat meningkatkan risiko penyakit yang lain.

Misalnya, penyakit jantung, penyakit ginjal, gangguan pada sistem saraf, dan lain-lain.

Baca juga: Penelitian Terbaru di Amerika Serikat Menyebut Bahwa Virus Covid-19 Dapat Mengakibatkan Diabetes

Nah, menghindari jenis makanan tertentu jadi salah satu cara efektif harga risiko penyakit itu tak terjadi.

Namun, perlu diingat bahwa Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter jika ingin mengubah menu makan yang Anda konsumsi sehari-hari.

Termasuk, jika Anda ingin menghindari beberapa jenis makanan berikut:

1.Kentang goreng

Apakah Anda gemar mengonsumsi kentang goreng?

Jika iya, Anda perlu berhati-hati karena jenis makanan itu tidak baik untuk jumlah gula darah dalam tubuh karena mengandung banyak lemak dan karbo.

Jika Anda ingin mengonsumsi kentang, cobalah untuk mengolahnya dengan cara yang lebih sehat.

2.Soda

Minuman bersoda termasuk salah satu pantangan diabetes yang perlu Anda hindari.

Mengutip dari Eatthis.com, mengonsumsi minuman bersoda selama 10 menit mengakibatkan 10 sdt gula mengganggu sistem tubuh.

Hal itu tentu saja tak baik untuk jumlah gula darah dalam tubuh Anda.