Hindari 9 Makanan & Minuman Ini yang Bisa Membuat Susah Tidur di Malam Hari
Beberapa jenis makanan atau minuman sudah dikenal memiliki efek buruk terhadap tidur, seperti misalnya kopi.
Editor:
Wema Satya Dinata
lihat foto
Pixabay
Ilustrasi susah tidur - Hindari 9 Makanan Ini yang Bisa Membuat Susah Tidur di Malam Hari
Selain memiliki efek samping yang menakutkan, soda juga mengerikan untuk tertidur.
Soda penuh dengan gula, yang membuat tubuh tetap terjaga, bahkan berhubungan dengan tidur yang lebih lama.
Baca juga: Protecc Tanggulangi Covid dengan Disinfektan Berbahan Herbal Aman Bagi Manusia, Hewan, dan Makanan
9. Jus Jeruk
Jus jeruk minuman sebelum tidur yang baik karena jus jeruk sangat asam, yang tidak pernah disarankan untuk dikonsumsi sebelum tidur, terlepas dari pengonsumsinya menderita refluks atau tidak.
Jus jeruk juga bisa sangat manis, yang sama sekali tidak membantu usaha untuk lebih mudah tertidur.(*)
Artikel ini telah tayang di WartaKotalive.com dengan judul Hindari 10 Makanan Ini yang Membuat Susah Tidur di Malam Hari,
Berita Terkait
