Cara Mengatasi Benjolan di Sendi Pangkal Jempol Kaki Atau Bunion, Jangan Dibiarkan

- Jari kaki palu Jari kaki palu adalah terbentuknya lengkungan abnormal pada sendi tengah jari kaki, biasanya jari kaki di sebelah jempol kaki. Hal ini dapat menyebabkan nyeri dan tekanan.

- Metatarsalgia Kondisi ini menyebabkan nyeri dan bengkak pada mata kaki. 

Cara mencegah

Untuk membantu mencegah bunion, pilih alas kaki dengan hati-hati.

Alas kaki atau sepatu yang kita pakai harus memiliki area untuk jari yang lebar dan harus ada jarak antara ujung jari kaki terpanjang dan ujung sepatu.

Bentuk sepatu yang kita pakai juga harus mengikuti bentuk kaki tanpa menyebabkan tekanan di area manapun pada kaki kita.

Cara Mengatasi

Ada dua cara untuk mengatasi bunion, yaitu dengan metode operasi dan non operasi.

Metode operasi biasanya dilakukan prosedur berikut:

• mengoreksi posisi jempol kaki dengan menghilangkan sebagian tulang
• menghilangkan jaringan bengkak dari sendi yang bermasalah.

Sementara itu, metode pengobatan nonoperasi bisa dilakukan melalui cara berikut ini:

memakai sepatu dengan sol empuk dan memberikan ruang gerak yang memadai untuk jari-jari kaki

meminta dokter membalut atau menempelkan kaki ke posisi normal untuk mengurangi tekanan pada bunion

mengonsumsi pereda nyeri yang dijual bebas seperti asetaminofen, ibuprofen, atau naproxen

mengenakan penyangga lengkung yang dijual bebas.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Bunion (Benjolan Pada Kaki): Penyebab, Cara Mencegah, dan Mengatasi"