Breaking News:

Kesehatan

Begini Cara Menghitung Berat Badan Ideal dengan Rumus Indeks Massa Tubuh

ndeks massa tubuh adalah acuan untuk menakar apakah perbandingan berat badan sudah sesuai dengan tinggi badannya atau belum.

Editor: I Made Dwi Suputra
kompas.com
Ilustrasi turun berat badan 

TRIBUN-BALI.COM - Salah satu ikhtiar menjaga kesehatan yakni dengan menjaga berat badan ideal.

Berat badan ideal bisa jadi salah satu petunjuk penyerapan zat gizi di dalam tubuh telah seimbang.

Untuk orang dewasa, berat badan tubuh terlalu kurus, normal, gemuk, atau obesitas bisa diketahui dengan menghitung indeks massa tubuh.

Tak hanya soal penampilan, dengan mengetahui berat badan ideal atau tidak, seseorang bisa menentukan langkah pencegahan atau penanganan jika berat badan tidak normal.

Baca juga: Apakah Benar Daun Kelor Bisa Menurunkan Berat Badan? Ini Faktanya

Cara menghitung berat badan ideal dengan rumus indeks massa tubuh

Indeks massa tubuh adalah acuan untuk menakar apakah perbandingan berat badan sudah sesuai dengan tinggi badannya atau belum.

Perhitungan indeks massa tubuh menggunakan rumus tertentu.

Menurut Permenkes No. 41 tentang Pedoman Gizi Seimbang, cara menghitung berat badan ideal dengan rumus indeks massa tubuh yakni berat badan (dalam satuan kilogram) dibagi kuadrat tinggi badan (tinggi badan kali tinggi badan dalam satuan meter).

Sebagai contoh, seseorang memiliki berat badan 53 kilogram dan tinggi badan 1,58 meter.

Baca juga: Awas, Berat Badan Turun Tiba-tiba Bisa Jadi Gejala Diabetes

Maka, indeks massa tubuhnya yakni 53 dibagi 2,45 (1,58 dikali 1,58).

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved