3 Manfaat Teh Kelor untuk Kesehatan Tubuh, Begini Cara Membuat Teh Kelor

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Tribunners, apa Anda pernah mendengar tentang manfaat dari kelor?

Mungkin banyak orang pernah mendengar manfaat dari kelor.

Seperti manfaat daun hingga biji kelor.

Pohon kelor dapat Anda temui di desa maupun kota.

Baca juga: Membantu Mengatasi Kanker hingga Meredakan Peradangan, Ini 13 Manfaat dari Daun Kelor

Banyak orang percaya bahwa kelor memiliki beragam manfaat kesehatan.

Ada banyak penelitian tentang manfaat daun kelor.

Daun kelor pun mengandung banyak nutrisi dan vitamin yang baik untuk kesehatan.

Anda dapat mengolah daun kelor dengan cara di tumis atau mejadikannya menu makanan yang lezat.

Melansir dari Food.NDTV.com, daun kelor telah banyak diolah menjadi bubuk yang bisa ditambahkan ke dalam teh atau kopi.

Asal tahu saja, teh kelor menjadi salah satu minuman yang populer di kalangan pencinta kesehatan.

Dikutip dari Kontan.co.id, berikut ini cara membuat teh kelor:

Bubuk kelor banyak dijual secara online.

Untuk membuat teh kelor cukup mudah, Anda rebus bubuk kelor dengan air sampai mendidih.

Setelah itu, Anda saring dan menghasilkan air berwarna hijau cerah.

Bila tidak ingin membeli bubuk kelor secara online, Anda bisa membuatnya sendiri di rumah. Anda sediakan daun kelor segar lalu keringkan.

Setelah kering sempurna, Anda giling daun kelor sampai menjadi bubuk.

Perlu diingat, bila Anda menderita penyakit kronis, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi daun kelor.

3 Manfaat Teh Kelor untuk Kesehatan Tubuh

1. Mengontrol tekanan darah

Teh kelor bermanfaat membantu mengontrol tekanan darah. Hal ini disebabkan, daun kelor mengandung quercetin yang berperan untuk membantu menurunkan tekanan darah.

2. Menurunkan berat badan

Teh daun kelor kaya akan antioksidan, terutama polifenol.

Menurut buku How To Lose Back Fat, karya Cynthia Trainer, teh kelor terbukti memiliki efek menurunkan berat badan.

Produksi energi terjadi alih-alih menyimpan lemak.

Daun kelor mengandung lemak rendah dan padat nutrisi yang bisa menjadi alternatif makanan berkalori tinggi.

Baca juga: Manfaat hingga Budidaya Tanaman Kelor, Superfood Kaya Manfaat Bagi Kesehatan

3. Mengontrol gula darah

Teh kelor baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Daun kelor mengandung klorogenat antioksidan yang berperan untuk menjaga kadar gula darah tetap terkendali.

Tidak hanya itu, vitamin C dalam daun kelor telah terbukti mampu mengurangi kadar gula darah dan tekanan darah pada penderita diabetes tipe 2.

(*)

Kumpulan Artikel Daun Kelor

Artikel ini telah tayang di https://kesehatan.kontan.co.id/news/5-manfaat-dan-efek-samping-daun-kelor-untuk-kesehatan