Termasuk Sayuran Hijau, 4 Makanan Ini Dapat Mencegah dan Mengurangi Risiko Kanker Payudara

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Tribunners, apa Anda pernah mendengar tentang kanker payudarah?

Mungkin banyak orang yang pernah mendengar tentang penyakit tersebut.

Biasanya kanker payudara paling sering dan rentan menyerang perempuan.

Namun tidak menutup kemungkinan pria juga dapat terkena penyakit tersebut.

Baca juga: Minum Teh Panas Ternyata Berbahaya Bagi Kesehatan, 5 Kali Lipat Meningkatkan Risiko Kanker

Ada sejumlah faktor yang dapat menyebabkan kanker payudarah.

Seperti mutasi genetik, kerusakan DNA, hingga gaya hidup yang tidak sehat.

Bagi Anda yang ingin mencegah dan mengurangi risiko terkena kanker payudarah, di bawah ini ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan.

Satu diantaranya adalah mengonsumsi sayuran hijau.

Sayuran seperti bayam, kale, sawi, dan lobak mengandung antioksidan karotenoid yang dapat menurunkan risiko kanker payudara.

Lantas, apa lagi makanan sehat yang dapat mengurangi risiko penyakit tersebut?

Untuk mencegah dan mengurangi risiko kanker payudara, yuk konsumsi makanan sehat seperti 4 makanan berikut ini!

Sayuran Hijau

Bukan cuma bermanfaat bagi tubuh secara keseluruhan, sayuran berdaun hijau juga dipercaya mampu mengurangi risiko kanker payudara.

Sayuran seperti bayam, kale, sawi, dan lobak mengandung antioksidan karotenoid yang dapat menurunkan risiko kanker payudara.

Penelitian juga menunjukkan dampak kandungan sayuran hijau ini terhadap penurunan risiko kekambuhan dan kematian pada penderita kanker payudara.