Termasuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Ini Beragam Manfaat Daun Pandan untuk Kesehatan

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Tribunners, apa Anda pernah melihat daun pandan?

Mungkin banyak orang pernah melihat daun pandan.

Pohon pandan cukup mudah ditemui di Indonesia.

Biasanya daun pandan dipakai untuk menjadi salah satu penyedap makanan.

Baca juga: Bergizi Tinggi, Ini 5 Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan, Diburu Eropa hingga Amerika Serikat

Apalagi jika makanan atau masakan tersebut manis.

Tidak hanya wangi, daun pandan ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Seperti mengatasi diare.

Daun pandan memiliki sifat antibakteri dan antimikroba.

Kedua sifat inilah yang dapat membantu menyembuhkan infeksi yang terjadi pada lambung, termasuk saat kita sedang mengalami diare.

Lalu, apalagi manfaat dari daun pandan?

Konon, kalau kita mengonsumsi air rebusan daun pandan, maka kita akan mendapatkan beberapa khasiat di bawah ini.

1. Menurunkan tekanan darah tinggi

Manfaat lain yang bisa dirasakan dari mengonsumsi air rebusan daun pandan adalah dapat mengatasi hipertensi alias tekanan darah tinggi.

Caranya: masukkan 2-3 gelas air ke dalam panci, tambahkan 3 gram daun pandan, masak hingga mendidih hingga airnya berkurang setengah. Minum ramuan ini dua kali sehari, pada pagi dan sore hari.

Kalau rutin meminum air rebusan daun pandan, maka tekanan darah akan kembali normal.

Bisa diinfoin ke orang tua atau nenek dan kakek kita nih!

2. Mengatasi insomnia

Senyawa alkaloid yang terkandung dalam daun pandan terbukti bisa menjadi obat bagi kita yang mengalami kesulitan tidur alias insomnia.

Caranya: ambil beberapa lembar daun pandan, seduh dengan air mendidih. Tambahkan satu sendok makan madu, lalu minumlah selagi hangat.

3. Mengatasi diare

Daun pandan memiliki sifat antibakteri dan antimikroba.

Kedua sifat inilah yang dapat membantu menyembuhkan infeksi yang terjadi pada lambung, termasuk saat kita sedang mengalami diare.

Caranya: minum rebusan air pandan setiap pagi dan sore hari hingga keadaan membaik.

Baca juga: Daun Kelor Diburu Eropa sampai AS, Ini 5 Manfaat Superfood ini untuk Kesehatan

4. Meredakan rasa cemas

Enggak banyak yang tahu, ternyata daun pandan juga memiliki efek menenangkan untuk tubuh kita, lho!

Hal ini pastinya berguna banget buat kita yang sering banget merasa cemas.

Caranya: ambil 3-5 daun pandan, potong-potong menjadi irisan tipis, masukkan ke dalam air mendidih.

Setelah itu saring dan minum airnya. Konsumsi air rebusan daun pandan ini 3 kali sehari, ya!

5. Menurunkan demam

Seperti yang udah dijelaskan di atas kalau daun pandan memiliki sifat antibakteri yang dapat mengatasi infeksi penyebab demam dalam tubuh.

Agar air rebusan pandan dapat menyembuhkan kita dari demam, buat 2 gelas air mendidih, tambahkan 2-3 lembar daun pandan, kemudian saring. Minum dua kali sehari hingga kondisi kita membaik, ya!

(*)

Kumpulan Artikel Tips Sehat untuk Anda

Artikel ini telah tayang di https://cewekbanget.grid.id/amp/062885604/menakjubkan-konsumsi-air-rebusan-pandan-tubuh-dapat-5-khasiat-ini?page=all