Pecinta Teh Harus Tahu, Ini 4 Jenis Teh yang Bisa Mengatasi Sembelit

Ketika sembelit berasal dari pencernaan yang buruk, jahe dapat membantu mengatasinya.

Banyak orang menggunakan teh jahe untuk menenangkan iritasi pada sistem pencernaan dan memperbaiki pencernaan.

Baca juga: Mengurangi Sembelit hingga Sifat Anti Kanker, Ini Manfaat Mengonsumsi Jagung Sebagai Camilan

Teh jahe dapat membantu pencernaan setelah makan berat. Minum 1 atau 2 cangkir setiap hari, setelah makan, dapat membantu tubuh memproses makanan dan menghasilkan buang air besar.

3. Teh hitam, teh hijau, atau kopi

Teh dan kopi juga memiliki efek pencahar. Teh hitam, teh hijau , dan kopi secara alami mengandung kafein, stimulan yang mempercepat buang air besar pada banyak orang.

Orang sering meminum minuman ini di pagi hari untuk membangunkan diri dan mendorong buang air besar.

Kafein dapat memiliki efek samping negatif pada orang yang sensitif terhadapnya.

4. Chamomile

Chamomile adalah ramuan harum yang akrab digunakan dalam teh karena memiliki efek menenangkan pada tubuh.

Baca juga: Orangtua Harus Tahu, Ini Gejala Sembelit Pada Anak-anak dan Cara Mengatasinya

Minum secangkir teh chamomile setelah makan atau menjelang akhir hari dapat membantu menenangkan otot-otot di usus dan mempercepat waktu antara makan dan buang air besar.

(Kompas.com/Galih Pangestu Jati)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Teh Herbal yang Bisa Mengatasi Sembelit"