Tips Kesehatan
Termasuk Menghindari Rokok, Berikut 8 Cara Ampuh Menjaga Kesehatan Ginjal
Fungsi ginjal yang begitu vital membuat kita harus mengetahui bagaimana cara menjaga kesehatannya. Ginjal sendiri berperan sebagai alat pembuangan
lihat foto
Terlalu banyak mengonsumsi obat dan suplemen tanpa pengawasan dokter dapat berbahaya untuk fungsi ginjal.
Jadi, ketika ingin mengonsumsi suplemen atau obat, sebaiknya sempatkan diri untuk berkonsultasi lebih dulu dengan dokter atau apoteker.
Pada anak-anak maupun orang dewasa yang sudah mendapatkan asupan gizi seimbang dari makanan sebenarnya tidak perlu lagi mengonsumsi suplemen atau multivitamin.
Baca juga: Inilah Tanda-Tanda Ginjal Anda Mulai Mengalami Kerusakan, Waspadalah!
7. Rutin memeriksakan kesehatan ke dokter
Pemeriksaan kesehatan secara rutin berguna bagi siapa saja untuk mengetahui secara pasti kondisi kesehatan tubuh dan mengantisipasi sejak dini jika ada risiko penyakit ginjal.
Untuk lebih diwaspadai, seseorang yang memiliki riwayat keluarga menderita penyakit jantung, diabetes, dan hipertensi, berisiko lebih besar untuk mengalami penyakit ginjal.
8. Hindari rokok
Rokok terbukti banyak membawa pengaruh buruk bagi kesehatan.
Merokok juga diduga bisa memperburuk fungsi ginjal.
Selain itu, merokok dapat menggandakan laju perburukan penyakit. (*)
Ikuti berita terkini Kesehatan di Tribun Bali
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 8 Cara Menjaga Kesehatan Ginjal
