5 Buah Ini Dapat Membantu Anda Menjaga Kesehatan Ginjal, Apa Saja Itu?

Anggur dapat dimanfaatkan sebagai buah untuk obat ginjal.

Jika Anda mencari buah untuk obat ginjal, maka anggur tak boleh Anda lewatkan.

Jenis buah itu memiliki kandungan vitamin C dan vitamin K tinggi yang bisa menurunkan risiko penyakit ginjal.

Anggur juga memiliki banyak serat yang bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

Nanas

Medicine Net (medicinenet.com) mengatakan bahwa nanas merupakan salah satu jenis buah yang baik untuk kesehatan ginjal.

Bromelain, salah satu enzim yang terdapat dalam nanas mampu menghancurkan batu ginjal.

Jenis buah itu juga dipenuhi dengan vitamin C yang efektif menjaga sistem imun tubuh.

Baca juga: Beragam Makanan dan Minuman yang Baik untuk Ginjal, Apel Membantu Mengurangi Risiko Kerusakan Ginjal

Stroberi

Stroberi jadi bahan alami berikutnya yang layak dikonsumsi secara rutin untuk menghindari kerusakan ginjal.

Melansir Medicine Net, stroberi mengandung beberapa jenis fenol yang baik untuk kondisi kesehatan ginjal.

Antiinflamasi dan antioksidan dalam stroberi pun baik untuk menghindari efek stres oksidatif penyebab berbagai jenis penyakit.

Anda bisa mencampur stroberi dengan oatmeal, mengolahnya jadi smoothie, atau mengonsumsinya secara langsung.

Apel

Apel termasuk dalam daftar buah untuk obat ginjal.