Agar Tidak Tambah Rusak, 7 Makanan Ini Bisa Memperbaiki Fungsi Ginjal

Penderita penyakit ginjal bisa menikmati kembang kol sebagai sayur, camilan, sampai pengganti nasi. Buka halaman selanjutnya untuk melihat daftar makanan yang baik untuk penderita penyakit ginjal lainnya.

Baca juga: Risiko Penyakit Batu Ginjal Bisa Dikurangi, Dengan 4 Cara Ini

2. Blueberry

Blueberry termasuk makanan super yang mengandung banyak antioksidan dan rendah kalori.

Rutin makan buah ini terbukti bisa mencegah penyakit jantung, kanker, diabetes, dan penurunan kognitif.

Tak hanya itu, blueberry termasuk makanan untuk memperbaiki fungsi ginjal karena rendah natrium, fosfor, dan kalium.

3. Putih telur

Telur termasuk sumber protein bergizi tinggi.

Sayangnya, tidak semua bagian telur merupakan makanan tepat untuk penderita ginjal. Penderita gangguan ginjal disarankan makan bagian putih telurnya saja.

Pasalnya kuning telur banyak mengandung fosfor. Putih telur sangat baik dikonsumsi penderita penyakit ginjal yang menjalani cuci darah.

Makanan ini bisa menyediakan protein, tapi minim fosfor.

Baca juga: Risiko Penyakit Batu Ginjal Bisa Dikurangi, Dengan 4 Cara Ini

4. Bawang putih

Seperti yang sudah disinggung di atas, penderita penyakit ginjal perlu membatasi natrium atau garam dalam menu sehari-hari. Sebagai alternatifnya, penderita penyakit ginjal bisa mengganti garam dengan bawang putih.

Bumbu dapur ini bisa meningkatkan rasa pada hidangan sekaligus memberikan nutrisi.

Bawang putih mengandung mangan, vitamin C dan B6, serta senyawa sulfur yang bisa mengurangi peradangan.

5. Minyak zaitun