Breaking News:

Tips Kesehatan

Ingin Hilangkan Lemak di Perut? Konsumsi 6 Minuman Ini Secara Rutin

Selain membuat kita kesulitan mengenakan celana dan pakaian, lemak di perut juga menimbulkan dampak pada kesehatan.

Editor: Noviana Windri
SHUTTERSTOCK/JPC-PROD
Ilustrasi obesitas dan diabetes. Obesitas bisa memicu penyakit diabetes. 

Madu dalam campuran minuman ini berguna untuk menambah rasa dan lemak sehat. Untuk hasil yang terbaik, minuman ini sebaiknya diteguk saat perut kosong setidaknya 20 menit sebelum sarapan.

2. Air jintan

Baca juga: Perut Buncit Karena Lemak? Ini 4 Cara Menghilangkan Lemak Perut

Jintan atau jinten memiliki banyak manfaat karena rendah kalori, punya sifat detoksifikasi, bisa mengatur kadar gula darah dalam tubuh, mengurangi kolesterol jahat, dan membuat metabolisme menjadi lebih baik.

Dengan semua manfaat yng dimiliki jintan, tubuh akan membakar lemak lebih cepat, apalagi jika dicampurkan dengan air panas dan diminum.

Untuk hasil terbaik, air jintan bisa ditambahkan ke pola diet harian sebanyak 2-3 kali sehari setelah makan.

Untuk membuat air jintan, rendamlah satu sendok teh jintan dalam segelas air selama semalaman. Kemudian, rebus di pagi hari dan minum selagi panas.

Cara lain yang bisa dilakukan adalah rebus jintan dalam air selama 10-15 menit dan minumlah jika tidak sempat merendamnya pada malam hari.

Agar rasa jintan tidak terlalu mencolok, kamu bisa menambahkan sedikit jeruk nipis untuk rasa yang lebih nikmat.

3. Air adas

Baca juga: Benarkah Minum Jus Seledri Bisa Menghancurkan Lemak? Berikut Penjelasannya

Adas yang juga memiliki nama biologis Foeniculum vulgare dipercaya bisa mengobati masalah pencernaan dan perut kembung.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved