Simak Hal-hal yang Buat Anda Mudah Merasa Lelah, Diantaranya Diabetes dan Depresi 

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR- Tribunnes pernahkah Anda merasa sangat lelah meskipun sudah tidur malam dengan cukup?

Jika hal itu Anda rasakan, bisa jadi ada kondisi medis yang mendasarinya.

Selalu merasa lelah bukan hanya terjadi karena kita kurang tidur saja.

Hal tersebut bisa saja diakibatkan oleh kondisi medis seperti sleep apnea, depresi, diabetes atau penyakit ginjal kronis.

Baca juga: Ketahui Jenis Pelanggaran, Denda Hingga Lokasi Operasi Zebra Agung 2021

Baca juga: Daftar Makanan yang Dapat Meningkatkan Mood, Salah Satunya Ubi Jalar

Baca juga: Kenali Penyebab dan Cara Mengatasi Gatal Karena Alergi Dingin

“Kelelahan adalah sesuatu yang wajar. Anda mungkin lelah setelah seharian sibuk bekerja atau berolahraga. Hal itu normal dan kebanyakan orang mengalaminya," kata Jared Ankerman kata spesialis pengobatan keluarga dari Cleveland Clinic.

Merasa lelah berlebihan setelah beristirahat menandakan ada yang salah dengan kondisi kesehatan kita. 

"Kadang-kadang bisa menjadi pertanda sesuatu yang lebih serius sedang terjadi," tambah Ankerman.

Berikut berbagai penyebab kita sering merasa lelah:

1. Anemia

Anemia adalah kondisi di mana tubuh kekurangan zat besi.

Ketika kita kekurangan zat besi, maka jumlah oksigen di tubuh akan berkurang.

Hal tersebut bisa mengganggu kinerja organ tubuh kita.

Akibatnya, kita mudah merasa lelah dan lemas.

2. Sleep apnea

Sleep apnea merupakan gangguan tidur di mana pernapasan Anda terganggu saat tidur.