Termasuk Daging Merah, 4 Jenis Makanan Ini Bisa Merusak Liver, Sebaiknya Anda Hindari

Makanan yang mengandung lemak jenuh

Makanan pertama yang bisa mengganggu kesehatan liver kita adalah makanan berlemak.

Makanan berlemak seperti gorengan, junk food, dan fast food bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh kita.

Kadar kolesterol jahat yang meningkat bisa membuat sel-sel hati kita jadi rusak dan bahkan mengalami peradangan.

Peradangan hati yang dibiarkan secara terus menerus bisa membentuk jaringan parut di liver kita.

Baca juga: Kenali Penyakit Liver, Penyebab dan Gejalanya, Kulit dan Mata Tampak Kekuningan

Makanan asin

Jenis makanan terakhir yang harus kita perhatikan untuk menjaga kesehatan liver adalah makanan asin.

Makan makanan asin memang enak dan terasa gurih, namun sayangnya makanan asin enggak bagus untuk tubuh kita.

Hal ini karena makanan asin mengandung garam.

Dan kebanyakan mengonsumsi garam bisa menyebabkan fibrosis pada hati kita.

Fibrosis ini bisa menyebabkan munculnya jaringan parut pada hati dan membuat kita terkena penyakit liver tahap awal.

Daging merah

Ternyata, daging merah juga bisa membuat kita terkena penyakit hati yang lumayan serius, lho.

Walaupun tubuh memerlukan protein hewani, kita tetap harus menjaga asupan makanan daging merah,

Daging merah bisa membuat penumpukan lemak jenuh dan bisa membuat kolesterol jahat di dalam tubuh meningkat.

Selain bahaya untuk kesehatan tubuh kita, lemak jenuh ini berbahaya untuk organ ginjal dan otak kita.
(*).

Kumpulan Artikel Tips Kesehatan

Artikel ini telah tayang di https://cewekbanget.grid.id/read/063020776/4-jenis-makanan-yang-membahayakan-liver-jangan-kebanyakan-makan?page=all