Berita Kesehatan
TENANG! Ini 4 Tips Jalani Hidup untuk Penderita Bipolar
Meskipun profesional kesehatan mental telah mendiagnosis adanya gangguan bipolar, bukan berarti kita tidak bisa menjalani hidup dengan optimal seperti
Editor:
Priscilla Nivili
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/gangguan-bipolar_20180427_144641.jpg){kind=small}
lihat foto
Ilustrasi
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Ilustrasi-sakit-586.jpg)
Jadi, perhatikan baik-baik setiap perubahan dalam suasana hati, pola tidur, tingkat energi, dan pikiran Anda.
Dengan memagami setiap gejala yang muncul, Anda bisa melakukan pencegahan agar tidak berubah menjadi episode depresi atau mania yang parah.
Baca juga: Hibur Anak-anak yang Vaksin Covid-19, Kapolsek Negara Ajak Main Kuis Berhadiah
4. Siapkan rencana untuk kondisi darurat
Meski Anda telah berupaya sebaik mungkin, episode depresi atau mania yang parah bisa saja muncul.
Saat-saat seperti itu dapat membuat Anda merasa tidak berdaya dan di luar kendali. Karena itu, Anda perlu membuat rencana khusus seperti menyusun kontak darurat atau menyiapkan semua perawatan yang dibutuhkan.
Artikel ini pernah tayang di Kompas.com dengan judul 4 Tips Jalani Hidup untuk Penderita Bipolar
![[FULL] Di Balik Motif JK Ungkit Jejak Karier Jokowi, Pakar: Bisa Jadi Manuver 2029 untuk Maju Capres](https://img.youtube.com/vi/WzXmzpXje10/mqdefault.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Seminar-prosedur-liposuction-dan-perawatan-kulit-regeneratif-ala-Korea-89.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/ilustrasi-batuk-tak-sembuh_20161118_091349.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Ilustrasi-Cara-menjaga-lambung-tetap-sehat.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/rsu-nyitdah-tabanan-kekurangan-dokter.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Claudia-Bay.jpg)