Hobi Makan Ikan Asin? Berikut Manfaat dan Bahayanya!

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Tribunners penggemar ikan asin?

Sudah tahuu manfaat dan bahanya belum?

Indonesia merupakan negara dengan perairan laut yang luas.

Tak heran, Indonesia kaya akan hasil lautnya yang melimpah.

Salah satu ikan yang populer di Indonesia adalah ikan asin.

Baca juga: 4 Arti Mimpi Makan Ikan, Mimpi Makan Ikan Asin Pertanda Kesialan, Kabar Buruk Menanti Anda

Ikan asin merupakan makanan yang murah meriah dan merakyat.

Ikan asin memiliki banyak macam, seperti ikan teri, ikan gabus, ikan jambal, ikan peda, ikan tenggiri serta cumi-cumi.

Namun, bagaimana ya kandungan gizi pada ikan asin?

Dilansir Kompas.com, Menurut Kementerian Kesehatan, ikan asin kering 100 gram dengan jumlah yang dapat dimakan sebanyak 70 persen mengandung:

Energi 193 kkal

Protein 42 gram

Lemak 1,5 gram

Kalsium 200 mg

Fosfor 300 mg

Zat besi 3 mg