Diet Mediterania Jadi Metode Diet Terbaik 2022, Mau Coba?

TRIBUN-BALI.COM - Diet Mediterania Jadi Metode Diet Terbaik 2022, Mau Coba?.

Diet Mediterania menjadi metode diet terbaik untuk tahun 2022. 

Penghargaan ini menjadi yang kelima kalinya berturut-turut.

Berdasarkan hasil pemeringkatan tahunan untuk diet-diet terbaik yang dilakukan oleh U.S. News & World Report.

Dalam pemeringkatan tersebut terdapat 40 jenis diet yang dinilai oleh 27 ahli.

Baca juga: Mengenal Diet Mediterania, Diet ala Masyarakat Italia yang Menyenangkan dan Menyehatkan

Kemudian, para ahli membuat peringkat berdasarkan beberapa kategori, seperti:

• Seberapa mudah diet untuk diikuti

• Seberapa besar kemungkinan pelakunya mengalami penurunan berat badan yang signifikan, baik dalam jangka panjang atau pendek

• Seberapa efektif diet untuk mencegah penyakit jantung dan diabetes

• Kelengkapan nutrisi diet

Selain menjadi diet terbaik, diet Mediterania juga menjadi pemenang untuk sejumlah kategori diet seperti:

• Diet termudah untuk diikuti

• Diet terbaik untuk makan sehat

• Diet terbaik untuk diabetes

• Diet nabati terbaik

Baca juga: 5 Jenis Diet yang Terbukti Aman untuk Kesehatan, Termasuk Diet Paleo dan Diet Mediterania