Breaking News:

Tips Kesehatan

Tanpa Pakai Obat, Berikut Ini 3 Cara Menurunkan Gula Darah Pada Pagi Hari 

Maklum, Penderita diabetes sering cemas dengan kadar gula darah tinggi di pagi hari.

Editor: Karsiani Putri
cbsnews.com via GridHEALTH.id
ILUSTRASI- Pengecekan gula darah 

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR- Maklum, Penderita diabetes sering cemas dengan kadar gula darah tinggi di pagi hari.

Enggak pakai obat, berikut ini cara menurunkan gula darah tinggi pada pagi hari.

Melansir WebMD, saat bersiap untuk bangun di pagi hari, tubuh melepaskan gelombang hormon yang bisa bekerja melawan insulin dan menyebabkan kadar gula darah meningkat.

Baca juga: Ketahui Manfaat dan Bahaya Makan Ikan Asin Bagi Kesehatan

Baca juga: Kenali Gejala Awal Tumor Otak, Salah Satunya Sakit Kepala Disertai Mata Buram

Kondisi tersebut bisa memengaruhi siapa saja, dan biasanya tidak menjadi masalah karena tubuh secara alami memproduksi insulin untuk memperbaikinya.

Kenaikan gula darah puasa pada dini atau pagi hari dikenal dengan istilah fenomena fajar atau dawn effect. Kondisi ini pada umumya terjadi antara pukul 02.00-08.00. 

Tapi, tubuh penderita diabetes mungkin tidak dapat merespons dengan cara yang sama.

Ini bisa menghasilkan kadar gula darah yang tinggi secara konsisten di pagi hari. 

Padahal, kenaikan kadar gula darah jika terjadi terus-menerus termasuk di pagi hari, hal itu bisa meningkatkan risiko komplikasi jangka panjang. 

Cara menurunkan gula darah pada pagi hari 

Beberapa cara yang bisa Anda ambil untuk menurunkan kadar gula darah pada pagi hari tanpa obat adalah melalui perbaikan gaya hidup dan perubahan pola makan. 

Halaman
1234
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved