Cegah Penyakit Liver, Salah Satunya Hindari Konsumsi Alkohol Berlebihan

Gangguan sistem daya tahan tubuh yang keliru menyerang hati atau penyakit autoimun menyerang liver seperti kolangitis bilier primer dan hepatitis autoimun juga bisa menyebabkan penyakit liver.

Faktor keturunan

Beberapa penyakit liver berkembang karena kelainan genetik turunan, seperti penyakit wilson dan hemokromatosis.

Minum alkohol berlebihan

Terlalu banyak minum alkohol juga bisa memicu penyakit liver.

Alkohol berlebihan di dalam tubuh bisa menyebabkan penumpukan racun di dalam tubuh.

Kebiasaan makan lemak jahat

Baca juga: Kenali Penyakit Liver, Penyebab dan Gejalanya, Kulit dan Mata Tampak Kekuningan

Baca juga: Termasuk Daging Merah, 4 Jenis Makanan Ini Bisa Merusak Liver, Sebaiknya Anda Hindari

Penyakit liver juga bisa disebabkan kebiasaan makan makanan yang banyak mengandung lemak jahat; seperti gorengan, jerohan, kulit, makanan cepat saji, makanan beku atau frozen food.

Cara mencegah penyakit liver

Kebanyakan penyebab penyakit liver bisa dikendalikan. Anda bisa mencegah masalah kesehatan ini dengan:

Jaga berat badan agar tetap ideal dengan menjaga pola makan sehat, rutin olahraga, dan banyak bergerak

Cegah hepatitis dengan vaksinasi hepatitis A dan hepatitis B yang saat ini sudah tersedia

Hindari konsumsi alkohol berlebihan

Waspadai, beberapa jenis penyakit liver yang tidak diobati dapat meningkatkan risiko terkena kanker hati.(*)

Artikel ini telah tayang di TribunJateng.com dengan judul Tentang Penyakit Liver: Dari Penyebab hingga Cara Mencegahnya